超治愈豆瓣小组上热搜:你过得不快乐,可能是身边少了这种人

发布时间: 2019-11-06 22:53:22 来源: 励志妙语 栏目: 经典文章 点击: 134

点击上方↑“武志红”,看看有多少位朋友关注因为我喜欢你,所以即使你存在缺点,但我还是能看到你的优点,你的努力,在我的心中,你总是很好很好。文|五花鹿1前几日看到微博热搜:#豆瓣互相表扬小组#点进去看才发现,这个小组简直就是一个活脱脱、暖烘烘的神仙小组。无论你

超治愈豆瓣小组上热搜:你过得不快乐,可能是身边少了这种人

  点击上方↑ “武志红”,看看有多少位朋友关注

  因为我喜欢你,

  所以即使你存在缺点,但我还是能看到你的优点,你的努力,

  在我的心中,你总是很好很好。

  文 | 五花鹿

1

  前几日看到微博热搜:

  #豆瓣互相表扬小组#

  点进去看才发现,这个小组简直就是一个活脱脱、暖烘烘的神仙小组。

  无论你做了什么事情,遭遇了哪种失败,这些小组成员们,都可以准确地表扬到你心坎里。

  不信你看:

  (黑乎乎的火腿肠,被称为行为艺术)

  (买到假货, 被夸单纯可爱)

  (无聊嗑瓜子,被当做直面人生惨淡的勇士)

  (放下一个人被赞很酷)

  (即使不被喜欢,也被夸眼光很好)

  这些获得表扬的事情,有的确实不容易做到,值得表扬的,例如:

  放下一个人、改掉了晚睡晚起的习惯、离开了渣男......

  但更多的是常规意义上“不值得夸”的。

  例如常规意义上的“失败”:

  火腿肠、买到假货、四六级考不过、高数重修......

  常规意义上的“什么都没干”:

  吃了20个饺子、无聊嗑瓜子、夸了好多人......

  但这些成员都能穿透常规的角度,抓住了每件事情的精髓,仔仔细细、毫不含糊地夸了一顿。

  一言一语中透出了强烈的“霸道总裁”之爱:

  不管别人咋看,在我心中你就是哪哪都好!

  别说是当事人,连我这样的旁观者,看完就觉得:

  舒服!

  畅快!

  愉悦!

  太!爽!了!

  被夸和互夸,原来是一件那么美好而有爱的事情啊。

2

  国民欢乐游泳小将傅园慧,就是在这样的环境下长大的。

  她性格开朗,曾以“洪荒之力”这样幽默的词,打破了运动员忍辱负重的刻板形象,因此一时火遍大江南北。

  在节目《我家那闺女》中,我找到了她如此活泼的原因:父母的花式夸奖。

  尤其是爸爸,简直是傅园慧的人工表扬机。

  在某一期节目里,傅爸爸提到这样一个细节。

  傅园慧刚进省队后,突然有一天有个年长的队友和傅爸爸调侃她:

  “傅园慧在我们游泳队说自己是天才。”

  看来大家都把这件事情当做玩笑,但傅爸爸马上认真地和那个队友说:

  “是的,我们傅园慧真的是天才。

  这句话不仅仅是为了捍卫女儿,也是因为在他心中,傅园慧就是这么好。

  在节目里,每次播到傅园慧,爸爸都看得仔仔细细,眼睛里发着光。

  就像是欣赏一个特别美好的孩子。

  在节目外,爸爸时不时就在微博上夸傅园慧。

  很明显,傅园慧得益于此。

  她在节目中说到,从小父母不断告诉她3句话:

  你是最棒的

  你是最好的

  你是个天才

  这3句话听起来像是个不起眼的玩笑,却成了她的最大动力。

  她说:

  “当我遇到困难,或者别人不相信我、攻击我时,这3句话,就成了我最重要的力量源泉。”

  因为,这短短3句话的背后,是父母笃定的欣赏肯定

  被欣赏,意味着被看见、被爱着,好的坏的都能被接纳。

  在这样充沛的爱下,傅园慧不必讨好任何人,不苛责自己、可以放松下来开心地生活着。

  于是,她常常和队友开玩笑,赢了比赛肯定自己的表现,输了比赛也能客观、不卑不亢地分析原因:生理期状态不好,自己本身游得也不好。

  而被肯定,则给了她巨大的力量。

  她可以在休息天一个人去游泳馆练习很久,也会在赛道上坚持到最后一秒,直到打破记录,都是源自内心那股强大的力量。

  父母相信她可以,所以她相信:我能行。

3

  傅园慧很幸运,这些日常的赞美,塑造了她的开朗和勇敢。

  但对于很多缺少赞美的人,一个偶尔的夸奖,也会给人生带来一个很大的转折。

  武志红老师曾讲过他的一个故事。

  在上初二的时候,班里来了一位临时的辅导老师。

  辅导时间虽短,却给武老师创造了生命中最重要的时刻之一。

  武老师讲到:

  当时有一次模拟考试。

  我正在飞快写答案,她悄悄走过我身边,对我说:“细心点啊,我都看到好几个错误了。”

  等考试结束后,我问她为什么对我这样说,这好像违反了考试纪律。

  她回答说:

  “你是最好的学生,我不忍心看你犯错误。

  我听到后,一边感激一边也很纳闷:“可我只在班里排七八名啊。”

  “我相信你是最好的,”她回答说,“虽然现在还不是。”

  她这句话让我感动坏了,她从此成为我的一个偶像。

  后来,我没辜负她,果真成了成绩最好的学生。

  这位老师不久后就离开学校了,但那段对话,却成了武老师心中最重要的对话之一。

  直到多年之后,他才意识到,那个时候老师给了他的,其实就是无条件的爱。

  她没有因为他成绩好而明显喜欢他,也没有因为他成绩差而明显疏远他。

  她就是单纯地觉得他是最好的。

  这是一种无缘无故的爱,却像是生命中的烛光。

  当一个人到了一些黑暗、消极、绝望的时候,这个烛光、那些话语都会变得非常明亮和温暖。

  更重要的是,他们点亮你,却丝毫不想控制你。

  这种爱越纯粹,越让我们对自己有信心。

  因为它让我们相信:

  我们不需要做特别的事情,就已经是一个很好的人,一个很值得被爱的人。

  能遇到这样的爱,真的是莫大的幸运。

4

  看到这里,你也许会有疑问。

  我也常常夸孩子/妻子/老公,为什么没有促进的效果呢?

  也许是动机出了问题。

  如果把夸奖当做一种奖励和工具,促进他们去做某件事,他们就会被困住。

  因为这是有条件的爱,很是功利,没有欣赏。

  而好的夸奖或称赞,是一种无条件的爱:

  因为我喜欢你,所以即使你存在缺点,但我还是能看到你的优点、你的努力。

  在我心中你总是很好很好。

  就像武志红老师曾说的,

  最好的爱,是满心的喜欢。

  只有这种发自内心的真诚的欣赏和喜欢,才能真正给到对方爱和动力。

  最近在看《妻子的浪漫旅行》。

  其中包文婧就是这样一个“炫夫狂魔”。

  有一次包贝尔把她骗到了以前一起住的出租屋——顶楼的一个小单间。

  整个房间只有一张床,吃饭只能在床上吃,没有暖气,冬天冷了就盖着厚衣服睡觉,满地都是蟑螂,洗澡要去楼下......

  就在这样的条件中,包文婧和包贝尔一起呆了好几年。

  在包贝尔没有戏的那段时间,一直都是她出去挣钱接济。

  然而,当被问到她当年为什么能为一个男生这般付出?

  包文婧语出惊人:因为他帅。

  听到这句话的第一秒,我以为我看的不是同一个包贝尔。

  他虽然长得顺眼,但在帅哥扎堆的娱乐圈,并不算亮眼。

  甚至包贝尔自己当时也很不好意思。

  直到后来找了一些采访,我才发现,她是发自内心这样认为的,已经无数次在公开场合夸老公帅,夸老公各种厉害。

  在后面的节目中,她更是延续了这个好习惯。

  包贝尔帮她搭配衣服,她在一旁称赞:

  太牛了!

  我从没有想过会那么搭!

  老公你怎么那么好呢!

  老公你懂得好多!

  包贝尔帮她收拾行李,她满脸崇拜:

  (这是)世界上最好的老公。

  又会做饭又会收拾皮箱,

  还能赚钱,还疼孩子。

  这些我们觉得“没什么好夸”的付出和优点,在包文婧眼里却如数家珍。

  当主持人问包贝尔,这是不是生活的常态。

  包贝尔笑着说:

  “是的,有时候说着说着我都信了。

  这给了包贝尔很多自信。

  从小自卑的他第一次考上电影学院时,全家人都在质疑他的长相问题。

  有一天妈妈开车问他:“儿子,你上电影学院,你觉得自己难看吗?”

  直到他遇见了包文婧,十几年如一日地夸奖他。

  在包贝尔心中,自己缺点满满:

  但包文婧的话里,却变成了这样:

  一次次的爱和相信,让包贝尔内心的自卑有了松动,想必也帮他挺过很多压力很大的时候。

  包文婧给了我们教课书级的示范:

  真正有效的夸人,是没有技巧。

  就是发自内心地欣赏和肯定对方。

  因为只有这样,才能放大他的平庸,找到他每一个小的优点,持续地、乐在其中地去肯定对方。

  这大概就是爱的美妙之处吧。

5

  有个俗语说得好:

  爱我你就亲亲我,爱我你就抱抱我。

  说了身体接触对于爱的重要性。

  但我这里想延伸一下:

  爱我你就真诚地夸夸我,看到我发光的地方。

  无论是互相表扬小组,傅园慧的爸爸,武老师的老师,还是包文婧,他们都对面前的这个人,抱着纯粹的欣赏和喜欢。

  他们无条件站在他们这边,看到每个阴影下的闪光点。

  这也是这些夸奖起作用的核心之处。

  朋友四叔曾说过一段话,形容了这般闪闪发光的关系:

  一辈子若能被这样爱过一次,

  那人生也没什么可遗憾了。

  愿你,以及你爱的人,

  都可以人生无憾。

  五花鹿。心理学科班出身,满腔的少女情愫,都用来追求真实和逃离秩序。

  本文原创首发公众号武志红 ()。

  生命的根本需求 

  是渴望被看见 

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